Kidokit Logo

İlk aylarda bebek nasıl uyumalıdır?

Uyuyan bebek

Bebekler neden kendi kendilerine uykuya dalamazlar? Bunu ne zaman öğrenebilirler?

Bebekler ilk aylarda kendi kendilerine uykuya dalabilirler mi sizce?

Cevap vermekte zorlanıyorsanız bebeğinizin anne karnında hiçbir yardım almaksızın kendi kendine uykuya daldığını hatırlayın. Bazı uzmanlar bunun anne hareket halindeyken sarsıntının yardımı ile olduğunu söyleseler de bebeğin anne uykudayken de uykuya daldığını, hatta 32.haftada günün %90’ınlık diliminde uyuduğunu ve 7.-9.ay arasında annenin uyku ritimlerinin doğum sonrasında bebeğin uyku ritimlerini düzenlediğini biliyoruz.

O zaman ne oluyor da, bu dünyaya geldikten sonra, uykuya kendileri dalamıyorlar?

Bunun iki sebebi var;

Birincisi, bu dünyaya geldikleri andan itibaren müthiş bir kaygı içinde oluyorlar. Değişim! Değişiklik bebeklerde kaygıya yol açar.

İkincisi, bu dünyada anne karnında karşılaşmadıkları bir durumla karşılaşıyorlar: Yokluk! Artık besin sürekli olarak vücutlarına aktarılmıyor. Açlığı tanıyorlar. Altları kirleniyor, temizliğin yokluğunu hissediyorlar. Onları devamlı sarıp sarmalayacak anne karnındaki ortam yok. Kucaklanmanın yokluğu onları endişelendiriyor.

 İlk aylarda bebekler nasıl uyutulmalıdır?

Hem yokluk hem de kaygı nedeniyle bebekler anne karnında bildiklerini unutuyorlar. Bu kaygı onların kendilerini rahat bırakıp uykuya geçmesini engelliyor.

O yüzden ilk aylarında bebeğin bu dünyaya geçişini kolaylaştırmak için:

Kucaklamak.

Kokumuzla-sesimizle-yüzümüzle bir arada tutmak.

İhtiyaçlarını olabildiğince iyi bir zamanda ve sevgiyle karşılamak çok ama çok önemli!

“Bebeği giyme”nin, yani bebeği bir taşıyıcı yardımı ile sürekli taşımanın, bebeğe, size ve ilişkinize iyi geldiğini söylüyoruz.Ama bu bebeğinizi sürekli kucağınızda taşımanız gerektiği anlamına gelmiyor.  Sadece huzursuz olduğunda kucağınız, sesiniz, kokunuz, yüzünüz “rahatlatıcılar” ve anne karnındaki  -yokluğun olmadığı- ortamı “hatırlatıcılar” diyebiliriz. Bu dönemde kendini güvende hissetmesini asıl sağlayacak olan onun ihtiyaçlarını doğru anlamlandırmak, bunları sevgi ile istikrarlı bir şekilde ve zamanında karşılamak. Yani uykusu geldiğinde uyutmak, acıktığında beslemek, kirlendiğinde temizlemek, tüm ihtiyaçları giderildiğinde ise keşfedebilmesi için ortam oluşturmak ve tüm bunları sevginizi hissettirerek yapmak gibi.

Bu sayede bebeğiniz kendini yeniden güvende hissetmeye başlayabilir.

İlk aylarla ilgili diğer tavsiyelerimiz

Bu dönemin sonuna kadar onunla birlikte-ama ayrı yüzeylerde- yatabilirsiniz (bu konuda güvenli uyku yazısını okumanızı tavsiye ederim). Bebeğinizin bu çok kaygılı hissettiği ilk aylarda bunun yatıştırıcı etkisi olacaktır. Yukarıda da belirttiğim gibi, onu kendini güvende hissedeceği şekilde uyutmak çok önemli. Eğer bir itirazı yoksa bu kendi yatağı da olabilir, ancak bu konuda onu zorlamayın. Nasıl uyuduğundan ziyade, bu dönemde uykularını zamanında ve yeteri kadar alması çok daha önemlidir.

Hamileliğin artık son “trimester”ı olarak görülen bebeğin bu dünyadaki ilk üç-dört ayının sonunda, tekrar kendi kendine uykuya dalmayı hatırlaması konusunda yardımcı olabilirsiniz ona. Çünkü bu dönemden itibaren artık o güne kadar aldığı “yeterince iyi bakım”a istinaden artık içselleştirmeye başladığı iyi anne sayesinde kendi kendine sakin kalabilme becerisi de gelişecektir. İşte bu noktadan itibaren, bu güven ilişkisini sürdürecek bir “kendi kendine uyumayı öğrenme” şekli olan destekli uyku beceri gelişimini (bilgi almak için tıklayınız) uygulayabilirsiniz.

Tüm bebeklerime anne karnında hissettikleri güveni yeniden bulabilecekleri bir anne-bebek ilişkisi dilerim.

Sevgilerimle,

Sinem ÖZEN CANBOLAT

Uzm. Gelişim Psikoloğu

Çocuk Gelişim Uzmanınız Kidokit

İlginizi çekebilecek diğer İçerikler

Banyo yapan çocuk

Banyo yapmaktan hoşlanmıyor mu?

Önemli Noktalar Dokunma duyarlılığı veya aşırı duyarlılık, kişiyi kendine özgü, zararlı veya acı içinde hissettiren alışılmadık veya artmış duyarlılık hissidir. Bu hassasiyeti taşıyan kişiler için

18. Hafta Hamilelik

18. HAFTA SİZDE OLUŞAN DEĞİŞİKLİKLER Artık gebelikte 18. hafta dönemine girdiniz. İkinci trimester, tansiyonunuzda muhtemelen hayat boyu en düşük değerlerle karşılaşacağınız dönemdir. Bebeğe giden kan

Masaj yapılan bebek

Bebeklerde ilk masaj ne zaman yapılabilir?

Önemli Noktalar İlk bir ay masaj yapılmaması konusunda genel bir görüş vardır çünkü bebekler yeni doğduğunda henüz deri yapıları tam olarak gelişmemiştir. Bebekler için kalabalık

İlk anne sütünü tadan bebek

Kolostrum nedir

Önemli Noktalar Doğumdan hemen sonra ilk üç gün içinde gelen ve kolostrum olarak adlandırılan süt özel bir yapıya sahiptir ve bu sıvıda otuzdan fazla madde

Çiğ Badem Sütü

Çiğ badem sütü

Önemli Noktalar Çiğ badem sütü, çocuklarınız için evde hazırlayabileceğiniz çok sağlıklı bir içecek. Her gün taze süt yapmak yerine birkaç günlük süt hazırlamak istenirse de

dil ve duyu gelişimi

Dil ve duyu gelişimini desteklemek 

Bebeğinizin algısı ve duyuları her geçen gün kuvvetlenmektedir. Giderek nesnelerin sadece görünüşü ile değil dokusu ve tadı ile de ilgilenmektedir. Nesnelerin şekil değiştirebildiğini ve soğuk

duygular-ve-çocuklar

Duygular ve Çocuklarımız…

Duygular ihtiyaçların işaretidir Duygular bir ihtiyaç işaretidir. Öncelikle bunu hatırlamak önemlidir. Hem çocuklar hem yetişkinler bir duygu ifadesi gösterdiklerinde aslında bir fiziksel, ilişkisel, sosyal bir

yapraklar ile resim yapma

Alternatif okullar

Önemli Noktalar Alternatif eğitim bireysel farklılıklara değer verirler ve alternatif okullar yaşarak ve deneyimleyerek öğrenme sürecine dayanırlar. Montessori yaklaşımı ise çocuk merkezli alternatif bir eğitim

Kidokit Logo

Uygulamamızla Tanıştınız mı?

Kidokit Logo

Uygulamamızla Tanıştınız mı?

QR Kodu Taratın.
Uygulamayı Hemen İndirin!