Yaşama sanatında ustalaşmak

Önemli Noktalar

Anlamlı bir hayatın, değerlerinizin farkında ve onları mümkün olduğu kadar yaşayarak, onurlandırarak sürdürülebileceğine inanırım. Yazı yazmak bazı değerlerimi onurlandırmama vesile olduğu için de çok seviyorum. Ayrıca bence bilginin zekatı da paylaşmaktır. Hem de aslında paylaşarak ve yaşamlarınıza bir çimdikte olsa katkı sağlama niyetiyle, değerlerimi onurlandırdığımı ve yaşattığımı hissediyorum. Bu yazımda da Yaşama Sanatı’nda Ustalaşmak ile ilgili bir şeyler paylaşmak istiyorum. Mutluluk ve başarı “Nasıl başarılı ve mutlu olunur?” sorusu  bir koç ve danışman olarak üst düzey yöneticilerden tutun ilkokul öğrencilerine kadar en çok karşılaştığım sorulardan biridir. En çok da eğitimlerde kendimdeki değişimi nasıl gerçekleştirdiğimi sorar katılımcılar. Yaşama Sanatı’nda Ustalaşma kavramının bu soruya verilecek cevapla çok ilgili olduğunu düşünüyorum. Kıssadan hisse bir hikaye ile başlayalım isterim. Hikayemiz şöyle: Başarıyı yakalamış, yaşlı bir adama, iş dünyasına yeni adım atacak olan gençler sormuş: “Hayatın bize en üst düzeyde mutluluk ve başarı sağlaması için ne yapmalıyız?” Tecrübeli işadamı onlara şu şekilde cevap vermiş: “Sizin bu sorunuz, bana bir tek ineği olan köylüyü hatırlattı. Bir gün, o köylüye adamın biri sordu. “İneğin ne kadar süt veriyor?” Köylünün cevabı ise ilginç ve anlamlı idi: “İneğim hiç süt vermez. Sütü ondan sizin almanız gerekir.” Evet, mutluluk ve başarı durduk yere bize gelmez. Bizim onları sağlamak için üstümüze düşenleri yerine getirmemiz gerekir. Hayatımızı bir drama çeviren, bir başka yazı konum olan “drama üçgeni” adı verilen döngüden çıkmak için farkındalığımızı arttırmak ilk yapacağımız şey olmalıdır. Fark etmediğimiz bir şeyi değiştiremez ve iyileştiremeyiz. Fark etmeyi kolaylaştırmak için aslında biraz hızı yavaşlatmakta fayda var. Yaşamda uzun vadede dayanılması zor bir hızla ilerliyoruz. Çoğu zaman aşırı zorlamanın sesleri hastalık olarak geliyor bedenimizden. Her gün değişen, yakalanması zor gündemlerle, olup biten bir sürü  şeyin ortasında, bizler de kaptırıp gidiyoruz kendimizi. Bu hızla akan, baş döndürücü dünyada ne kadar mutluyuz, durup da sormuyoruz bile kendimize? Gandhi’nin bir sözü kulaklarımda çınlıyor; Hayatta geçişini hızlandırmaktan, daha fazla yapacak şey var.” Mutlu bir hayat ve ilişkiler emek ister. Bunu hepimiz biliriz bilmeye de işin sırrı uygulamakta. Gerçekten hafta bitmeden biraz yavaşlasak da, fark etmeye izin versek nasıl olur? Yaşama Sanatı’nda Ustalığın getirisi, mutluluk ve başarıdır. Ve işin asıl sırrı; mutsuzluğun kaynağını bulmak için yavaşlamak, kendini anlamak ve tanımak için yaşamını dikkatle gözden geçirmektir. Sonrasında, kısa vadede bireysel olarak değiştiremeyeceğin şeylerin bilincinde ve kabulünde olmaktır. Ve tabii ki son olarak değiştirebileceklerini keşfetmek ve bu değişim için adım atmak, emek sarf etmek mutluluk ve başarının anahtarıdır. Maalesef ki; insanlığın kodlarında en çok benimsediği rol olarak mağdur ya da kurban bilinci yatar. Bu rolün gereği olarak, sadece şikayet edip yakınan, bir kurtarıcı beklemeyen ve sakinleştiricilerle kendini avutan insanoğlu, böylelikle mutluluğun yakınından bile geçemez. Oysa ki mutluluk, Yaşama Sanatı’ nda Ustalaşmakla mümkün; bu ise, kararlılık ve emek demek! Yaşam Sanatı’nda Ustalaşmak;
  • Kendini bilmek ve tanımaktan,
  • Duygu ve düşüncelerini anlamaktan,
  • Doğru bildiğin yanlışları sorgulamaktan,
  • Yaptıklarını zorunluluktan değil sorumluluk duygusuyla yapmaktan,
  • Hastalık, yaşlılık, kayıp ve ölüm gibi yaşamın kaçınılmaz gerçeklerini kabul etme olgunluğundan ve sabrından,
  • Şükran duymaktan,
  • Müzmin bir öğrenci olmaktan,
  • İyi bir iletişim dili geliştirmekten,
  • Samimiyet, sevgi ve saygıdan,
  • Değerlerini ve yaşam amacını bilmekten,
  • Hayallere ve bir yaşam amacına sahip olmak ve o yola sahip çıkıp kararlı olmaktan,
  • Gelişime açık olmaktan, güçlü yönlerini fark edip, büyüyerek, kendine ve yaşama katkı sağlamaktan geçer.
Siz, Yaşama Sanatı’nda Ustalaşmakta kendinizi nerede görüyorsunuz? Gelin bu hafta yavaşlayalım ve kendimize vakit ayıralım. Her güne “Merhaba” diyerek uyanmanız dileğiyle.

Emel Hoca Nacar,

Kidokit Editörü, Eğitimci, Ebeveyn Danışmanı, Koç

Çocuk Gelişim Uzmanınız Kidokit

İlginizi çekebilecek diğer İçerikler

36. Hafta gelişim

Merhaba! Kidokit ekibi olarak güzel bir hafta da yine sizlerle birlikteyiz. Bebeğiniz artık basit taklitleri çok daha iyi yapabiliyor. Bebeğinizle “baş baş”, “tel sarar” gibi

Uykunun 6 hali

Önemli Noktalar Çocuklar anne rahminde yaklaşık yedinci ayda REM uykusunu annesiyle senkronize etmeye başlar. Uykunun 6 hali vardır; derin uyku, aktif uyku(REM), uykulu, arada hal,

26. Hafta gelişim

Kidokit ekibinden güzel bir “merhaba” diyerek bu haftaki yazımıza başlıyoruz… Umarız keyifli bir güne başladınız. Keyfinizi kaçıran şeyler varsa da bir an tümünü unutup derin

29. Hafta Hamilelik

BU HAFTA SİZDE OLUŞAN DEĞİŞİKLİKLER Gebelik haftanız ilerledikçe daha önce hiç yaşamadığınız sorunlarla karşılaşabilirsiniz. El parmaklarınızdaki ödem bu haftalardan itibaren ellerinizi yumruk yapmanızı zorlaştırabilir ve

Bireyselleştirilmiş eğitim

Önemli Noktalar Geleneksel öğretim yaklaşımı öğrencilerin hepsinin ihtiyaçlarının aynı olduğunu, aynı seviyede öğrendiklerini ve aynı motivasyona sahip olduklarını varsayar. Herkesin aynı olduğu anlayışının sonucunda birçok

Anne sütü yetersizse…

Bebeğin memeye doğru oturtulamaması, sıklık ve süre olarak yetersiz emzirme en sık rastlanan problemlerdendir. Memeler yeterince boşalamadığı için üst merkezlere ‘süt yeterli’ mesajı gider ve

Refleksler

Önemli Noktalar Çocuğun gelişimi, psikolojik, duyusal ve motor parçaların birliği anlamına gelir. Yaşamın başında hareketler, otomatik, ani, özdeş ve belirli uyarıcılara istemsiz yanıtlara refleks denir.

38. Hafta Hamilelik

Evet, artık sınıra girmek üzeresiniz. Doğumların %75’i 38-42. gebelik haftaları arasında gerçekleşir. Yaklaşık %5 anne adayında doğum eylemi 42. hafta dolmasına rağmen başlamaz. Geri kalan

Dijital dünya ve çocuklarımız

Önemli Noktalar Dijital dünya artık hayatımızın vazgeçilmez bir parçası, ancak çocukları dijital dünyadan ayrı tutmak gittikçe zorlaşıyor. 0-6 yaş, çocukların somut materyalleri 3-boyutlu halleriyle dokunarak

Tarama testleri ve erken müdahalenin önemi

Önemli Noktalar Bebeğinizin sağlık yönünden gelişimini dikkatle izlemek gerekir ve gerekli tarama testlerinin de mutlaka yaptırılması gerekir. Doğumsal kataraktı olan bir bebek eğer ilk üç