Kidokit Logo

İyi olma sanatı

İyi olma sanatı

Önemli Noktalar

İyi olma sanatı…

Sevgili ebeveynler eğer bugün bu yazıyı okuyorsanız bu haftayı biraz daha yavaşlayarak ve daha farkındalıkla yaşamanızı önereceğim. Amaç elbette yavaşlayarak, hızın körleştirici etkisini aşabilmek. Kendimize, yaşamımıza, çevremize derinlemesine bakabilmek ve hatta bunu yaparken de gerçekten görebilmek, anlayabilmek ve çözüm üretebilmek… Lakin değişim bir anda olmaz. Başka bir deyişle emek, kararlılık ve zaman ister. Bu hafta, geçen haftanın üzerine pekiştirici görevi görmesi adına çok sevdiğim bir yazarın alıntısını paylaşmak istiyorum sizinle. Kendi bakış açımla yaşamı anlattığım “Yaşama Sanatı” yazımı belki bu yazıya devam etmeden önce okumak istersiniz diye şöyle usulca tıklamanız için link ekleyerek bırakıyorum.

Yaşamı bir de Dr. Dráuzio Varella bakış açısıyla İyi Olma Sanatı başlığıyla değerlendirin isterim. Hasta olmamanın sırlarını vermiş bize. Gelgelelim sağlıklı beden, zihin ve ruh bütünlüğü için önerilerine kulak verin derim.

Eğer hasta olmak istemiyorsan…
…Duygularını anlat.

Saklanan veya baskılanan heyecan ve duygular gastrit, ülser, bel fıtığı, bel ağrıları gibi hastalıklara yol açar. Hatta zamanla, duyguların bastırılması kansere dönüşür.

Bu nedenle, sırlarımızı, hatalarımızı birileriyle paylaşmalıyız!

Diyalog, konuşma, kelime çok güçlü birer ilaç ve mükemmel birer terapidir!

Eğer hasta olmak istemiyorsan…
…Karar Vermelisin..

Kararsız kişi güvensiz, endişe hatta ıstırap içinde olur.

Kararsızlık, sorunları, endişeleri ve çatışmaları çoğaltır.

İnsanlık tarihi kararlardan oluşur.

Karar vermek, diğerlerinin kazanması için vazgeçmeyi ve avantajları kaybetmeyi kesinlikle bilmektir.

Kararsız kişiler mide rahatsızlığı, sinir hastalıkları ve cilt sorunlarının kurbanıdırlar.

Eğer hasta olmak istemiyorsan…
…Olduğundan Farklı Yaşama.

Gerçeği saklayan, rol yapan, her zaman mutlu olduğu görüntüsü veren, mükemmel görünmek isteyen kişi tonlarca ağırlığı biriktirmektedir.

Ayağı kilden olan bronz bir heykeldir.

Aldatıcı görünerek yaşamak kadar sağlık için kötü bir şey yoktur.

Bu nedenle kaderleri ilaç, hastane ve acıdır.

Eğer hasta olmak istemiyorsan…
…Kabullen.

Red edicilik ve kendine saygı eksikliği, kendimizi kendimize yabancılaştırır.

Kendimizle barışık olmak sağlıklı yaşamın anahtarıdır.

Bunu kabul etmeyenler kıskanç, taklitçi, aşırı rekabetçi ve yıkıcı olurlar.

Bundan dolayı eleştirileri kabullen. Bu bilgelik, akıllılık ve terapidir.

Eğer hasta olmak istemiyorsan…
…Çözümler Bul.

Olumsuz kişiler çözüm bulamazlar ve sorunları büyütürler.

Üzülmeyi, dedikoduyu ve kötümserliği tercih ederler.

Karanlığı kovmak için kibrit yakmalı.

Arı ufacıktır fakat varolan en tatlı şeylerden birisini üretir.

Başka bir deyişle biz ne düşünüyorsak oyuz.

Olumsuz düşünce, hastalığa dönüşen negatif enerji üretir.

Eğer hasta olmak istemiyorsan…
…Güven.

Güvenmeyen kişi iletişim kuramaz çünkü açık değildir, derin ve sağlam ilişkiler geliştiremez, gerçek arkadaşlıkları nasıl kurabileceğini bilemez.

Kısacası güven olmadan, bir ilişki de olamaz. Hatta güvensizlik sendeki inancın azlığıdır.

Eğer hasta olmak istemiyorsan…
…Hayatı Üzgün Yaşama.

Mizah. Kahkaha. Huzur. Mutluluk.

Bunlar sağlığı güç verir ve daha uzun bir yaşam getirir.

Özellikle mutlu kişi yaşadığı çevresini geliştirir.

“İyi mizah bizi doktorun elinden korur”. Mutluluk sağlık ve terapidir.

Emel Hoca Nacar,

Kidokit Editörü, Eğitimci, Ebeveyn Danışmanı & Koç

 

Çocuk Gelişim Uzmanınız Kidokit

İlginizi çekebilecek diğer İçerikler

Baba Adayı ve Anne Adayı

Baba adayının doğuma katılımı

Önemli Noktalar Anne ve baba olma kararı verildikten sonra, baba adayı bu sürece dahil olabilir. Doğuma katılmak, doğumhanede bulunmak demek değildir. Baba adayı iseniz, evde

Piyano çalan çocuk

Çocukların müzik yeteneği nasıl anlaşılır?

Önemli Noktalar Ebeveynlerin, çocuklarında var olan ya da gelişmekte olan müzik becerilerini gözlemlemeleri gerekmektedir. Yetenekli 2-3 yaş grubu çocuklarda bile ritimsel bellek kendisini göstermeye başlar.

Bebek bakım eşyaları

Bebeğinizin cilt bakımı

Önemli Noktalar Bebeğinizin altını sık değiştirmeniz, nemli kalmamasına özen göstermeniz ve bebekler için üretilen (kimyasal içermeyen) kremlerden kullanmanız faydalı olur. Bebeğinizin cildi çok kuru ise

Ek Besinlere Geçiş

Bebeğinizin görüş yeteneği

Önemli Noktalar 0-3 aylık dönemde bebeğinizin görüş yeteneği yavaş yavaş güçlenecektir. Bebekler ilk aşamalarda ancak kendilerinden 25-50 cm uzaklıktaki kişileri ya da cisimleri seçebilirler. Bebeğiniz

Çocuğunu emziren anne

Emzirmenin faydaları

Önemli Noktalar Uzmanlara göre, “Emzirme sadece en mükemmel besleyici gıdayı sağlamakla kalmaz. Aynı zamanda emzirmenin hem psikolojiksel hem de fiziksel faydaları ile birlikte anne ile

19. Hafta Hamilelik

19. HAFTA SİZDE OLUŞAN DEĞİŞİKLİKLER Artık gebelikte 19. hafta dönemine girdiniz. Bu gebelik haftasından itibaren cildinizdeki değişiklikler belirginleşir. Bu değişiklikler gebelik hormonları ve gebeliğin mekanik

Birlikte Oynayan Çocuklar

Çocuklara sorumluluk duygusu kazandırmak

Önemli Noktalar Sorumluluk, çocuğun kendisine verilen görevleri yerine getirmesi, yaptığı bir davranışın olumlu ya da olumsuz sonuçlarını kabullenmesi ve başkalarına saygı göstermesidir. Çocuğunuza sorumluluk bilinci

Yemek Yemekte Zorlanan Çocuk

İştahsızlık ve yemek seçme

Önemli Noktalar Yemek seçme, yemeği reddetme çocuklarda sık görülen olumsuz beslenme davranışlarıdır. Sorun çocuğun anne-babanın beklentilerinin altında yemek yemesi veya önerilen gıdaların bazılarını istemli olarak

29. Hafta Hamilelik

29. HAFTA SİZDE OLUŞAN DEĞİŞİKLİKLER Artık gebelikte 29. hafta dönemine girdiniz. Gebelik haftanız ilerledikçe daha önce hiç yaşamadığınız sorunlarla karşılaşırsınız. El parmaklarınızdaki ödem bu haftalardan

Kidokit Logo

Uygulamamızla Tanıştınız mı?

Kidokit Logo

Uygulamamızla Tanıştınız mı?

QR Kodu Taratın.
Uygulamayı Hemen İndirin!