Önemli Noktalar
- Dr. Dráuzio Varella hasta olmamanın sırlarını ve sağlıklı beden, zihin ve ruh bütünlüğü için öneriler vermektedir.
- Saklanan veya baskılanan heyecan ve duygular gastrit, ülser, bel fıtığı, bel ağrıları gibi hastalıklara yol açar.
- Kararsız kişi güvensiz, endişe ve ıstırap içinde olur.
- Gerçeği saklayan, rol yapan, her zaman mutlu olduğu görüntüsü veren, mükemmel görünmek isteyen kişi tonlarca ağırlığı biriktirmektedir.
- Eğer hasta olmak istemiyorsan hayatı üzgün yaşama.
İyi olma sanatı…
Sevgili ebeveynler eğer bugün bu yazıyı okuyorsanız bu haftayı biraz daha yavaşlayarak ve daha farkındalıkla yaşamanızı önereceğim. Amaç elbette yavaşlayarak, hızın körleştirici etkisini aşabilmek. Kendimize, yaşamımıza, çevremize derinlemesine bakabilmek ve hatta bunu yaparken de gerçekten görebilmek, anlayabilmek ve çözüm üretebilmek… Lakin değişim bir anda olmaz. Başka bir deyişle emek, kararlılık ve zaman ister. Bu hafta, geçen haftanın üzerine pekiştirici görevi görmesi adına çok sevdiğim bir yazarın alıntısını paylaşmak istiyorum sizinle. Kendi bakış açımla yaşamı anlattığım “Yaşama Sanatı” yazımı belki bu yazıya devam etmeden önce okumak istersiniz diye şöyle usulca tıklamanız için link ekleyerek bırakıyorum.
Yaşamı bir de Dr. Dráuzio Varella bakış açısıyla İyi Olma Sanatı başlığıyla değerlendirin isterim. Hasta olmamanın sırlarını vermiş bize. Gelgelelim sağlıklı beden, zihin ve ruh bütünlüğü için önerilerine kulak verin derim.
Eğer hasta olmak istemiyorsan…
…Duygularını anlat.
Saklanan veya baskılanan heyecan ve duygular gastrit, ülser, bel fıtığı, bel ağrıları gibi hastalıklara yol açar. Hatta zamanla, duyguların bastırılması kansere dönüşür.
Bu nedenle, sırlarımızı, hatalarımızı birileriyle paylaşmalıyız!
Diyalog, konuşma, kelime çok güçlü birer ilaç ve mükemmel birer terapidir!
Eğer hasta olmak istemiyorsan…
…Karar Vermelisin..
Kararsız kişi güvensiz, endişe hatta ıstırap içinde olur.
Kararsızlık, sorunları, endişeleri ve çatışmaları çoğaltır.
İnsanlık tarihi kararlardan oluşur.
Karar vermek, diğerlerinin kazanması için vazgeçmeyi ve avantajları kaybetmeyi kesinlikle bilmektir.
Kararsız kişiler mide rahatsızlığı, sinir hastalıkları ve cilt sorunlarının kurbanıdırlar.
Eğer hasta olmak istemiyorsan…
…Olduğundan Farklı Yaşama.
Gerçeği saklayan, rol yapan, her zaman mutlu olduğu görüntüsü veren, mükemmel görünmek isteyen kişi tonlarca ağırlığı biriktirmektedir.
Ayağı kilden olan bronz bir heykeldir.
Aldatıcı görünerek yaşamak kadar sağlık için kötü bir şey yoktur.
Bu nedenle kaderleri ilaç, hastane ve acıdır.
Eğer hasta olmak istemiyorsan…
…Kabullen.
Red edicilik ve kendine saygı eksikliği, kendimizi kendimize yabancılaştırır.
Kendimizle barışık olmak sağlıklı yaşamın anahtarıdır.
Bunu kabul etmeyenler kıskanç, taklitçi, aşırı rekabetçi ve yıkıcı olurlar.
Bundan dolayı eleştirileri kabullen. Bu bilgelik, akıllılık ve terapidir.
Eğer hasta olmak istemiyorsan…
…Çözümler Bul.
Olumsuz kişiler çözüm bulamazlar ve sorunları büyütürler.
Üzülmeyi, dedikoduyu ve kötümserliği tercih ederler.
Karanlığı kovmak için kibrit yakmalı.
Arı ufacıktır fakat varolan en tatlı şeylerden birisini üretir.
Başka bir deyişle biz ne düşünüyorsak oyuz.
Olumsuz düşünce, hastalığa dönüşen negatif enerji üretir.
Eğer hasta olmak istemiyorsan…
…Güven.
Güvenmeyen kişi iletişim kuramaz çünkü açık değildir, derin ve sağlam ilişkiler geliştiremez, gerçek arkadaşlıkları nasıl kurabileceğini bilemez.
Kısacası güven olmadan, bir ilişki de olamaz. Hatta güvensizlik sendeki inancın azlığıdır.
Eğer hasta olmak istemiyorsan…
…Hayatı Üzgün Yaşama.
Mizah. Kahkaha. Huzur. Mutluluk.
Bunlar sağlığı güç verir ve daha uzun bir yaşam getirir.
Özellikle mutlu kişi yaşadığı çevresini geliştirir.
“İyi mizah bizi doktorun elinden korur”. Mutluluk sağlık ve terapidir.
Kidokit Editörü, Eğitimci, Ebeveyn Danışmanı & Koç
