Önemli Noktalar
- Çocuklar anne rahminde yaklaşık yedinci ayda REM uykusunu annesiyle senkronize etmeye başlar.
- Uykunun 6 hali vardır; derin uyku, aktif uyku(REM), uykulu, arada hal, uyanık tetikte olma hali, uyanık ancak mızmız hal, ağlama.
Çocuklar anne rahminde yaklaşık yedinci ayda REM uykusunu annesiyle senkronize etmeye başlar. Bebeklerde günlük uyku düzeni ay ve yaşa göre değişir.
Uykunun 6 hali şöyledir:
1- Derin uyku:
Gözler sıkıca kapalıdır. Nefes alma derin ve düzenlidir; Motor aktivitesi yoktur
Küçük irkilmeler yaşayabilir ama uyanmayacaktır.
Bu hal kabaca dört saatlik döngülerde olur.
2- Aktif uyku (REM):
Gözler kapalıdır ancak yavaş dönen hareketlerle vücut aktivitesi (minör seğirmelerden gerilmeye kadar) olur.
Nefes alma düzensiz ve hızlıdır.
Yüz hareketleri (yüz buruşturmalar, gülümsemeler, emme) görülür.
3- Uykulu, arada hal:
Gözler kapalı ya da açık
Kol ve bacakların yumuşak hareketi
Nefes alma düzenli fakat hızlı
Bu halde verilen dürtü, bebeği daha uyanık ve cevap verir hale getirir.
4- Uyanık, tetikte olma hali: Gözler “parlak ve ışıl ışıl”
Yüz ve vücut hareketleri sessiz
Görsel ve işitsel uyaranlara tepki gelir.
2 ile 3. haftada bu hal her seferinde 20-30 dakika sürer. Ebeveynler (ve eğitimciler) için en derin ödüller bu zamanlarda ortaya çıkar.
5- Uyanık ancak mızmız hal: Ağlamaya geçiş hali
Hareketler kontrolsüz, dağınıktır.
Uyaranlar uyanık halde 4 ya da daha fazla mızmızlanmaya yol açar.
6- Ağlama:
Özellikle bu hal bebek için birçok amaca hizmet eder. Mesela bakıcısının dikkatini çeker (ağrı, açlık, can sıkıntısı, rahatsızlık halinde). Bunun sebebi ebeveyn ve yetişkinlerin ağlamaya karşı endişe, sorumluluk ve suçluluk duygusuyla otomatik yanıt vermeleridir. Çünkü cevap verebilmek ebeveynler ve yetişkinler olarak rolümüzü güçlendirir. Sonuç olarak bir anne 3 gün içerisinde bebeğinin ağlayışını, 1 hafta içinde de ağlama nedeni ayırt edebilir; aynısını ancak evde çocukla kalıyorsa bir baba da yapabilir.
“Bebeğinizin beyin yapısı ve sinir sistemi”, “Beyinde kablolaşma: Miyelinleşme” ve “Beynin çalışması ile ilgili bilinmesi gereken 5 şey” hakkında detaylı bilgi almak için her bir konu başlığının üstüne tıklayınız.
Yazan ve Derleyenler:
Dr. Gülay Kara, Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı
Muayenehane Hekimi
