Bebeğinizin vücudunda her bölge için farklı tür bir masaj vardır.
Yüz masajı
Parmaklar bebeğin alnının ortasına koyulup oradan şakaklara doğru masaj yapın. Göz kapaklarını şakaklara doğru hafifçe ovun. Burnu yanaklara doğru hafifçe bastırarak ovun. Diş etlerinin üstüne gelecek şekilde ağız, kulaklar yönünde gülümseme yaptırır gibi sıvazlayın. Çeneden kulak arkasına doğru hafifçe masaj yapın.
Göğüs masajı
Ellerinizi göğsün ortasına yerleştirin, koltuk altlarına doğru avuç içlerinizi hafifçe bastırarak kitap sayfası düzeltir gibi inin. Ellerinizi göğsün ortasından karşı omuza doğru ileri geri kaydırın.
Kol masajı
Bebeğin kolunu kaldırın. Koltuk altlarını nazikçe ovun. Omuzdan bileklere kadar sıvazlayarak önce bir elle sonra diğer elle masaj yapın. Aynı teknikle bu kez bilekten omuza doğru işlemi tekrarlayın. Bebeğin kolunu avuç içine alarak içe doğru dairesel hareketlerle (burma hareketi) ovun. Elleri açın, her parmağı sırayla ovun. Aynı işlemi diğer kola da uygulayın.
Karın masajı
Yavaş ve yumuşak hareketlerle bebeğin karnını aşağıya doğru çekin. Bacaklarını havaya kaldırıp dizlerden bükün ve karnına doğru bastırın. Tek elle bebeğin karnında aynı işlemi yaparken diğer elle de bacaklarından tutup karnına doğru bastırın. Parmaklarınızın ucunu soldan sağa doğru yürüterek masaj bitirin.
Bacak masajı
Bebeğin bacağını kaldırın. Bacağını bileklere doğru önce bir elle sonra diğer elle sıvazlayın. Aynı teknikle bu kez bilekten kalçaya doğru işlemi tekrarlayın. Ancak bacağı bilekten, her iki elin parmak uçlarıyla, eller paralel olacak şekilde tutun. Kalçadan bileğe doğru ellerinizi ters yönde hareket ettirerek ovun. Daha sonra aynı işlemi kalçaya doğru sürdürün. Kollara uygulanan içe dairesel burma hareketini bacağa da uygulayın. Topuktan parmaklara doğru ayak tabanını ovun. Ayak parmaklarının her birini teker teker ovun. Ayak üst kısmını bilekten parmaklara doğru ovun.
Sırt masajı
Bir yastık ya da battaniyenin üzerine bebeği yatırın. Elinizi, sırtın ortasında omurgaya dik açı oluşturacak şekilde tutun, sürtme hareketiyle boyundan kalçaya doğru tüm sırta masaj uygulayın. Sırta parmak uçlarıyla küçük daireler çizin.
Ne zamana kadar bebeğinize masaj yapmalısınız?
Öncelikle masajı bırakmanın herhangi bir yaşı yoktur. Ayrıca bebeğinizle sizin aranızdaki özel bağı da destekleyecek olan bu süreç, siz ve bebeğiniz ne kadar zaman ister ve tercih ederse devam edebilir. Ancak birçok anne, bebek sütten kesildiğinde ya da yürümeye başladığında masaj yapmayı bırakırlar.
Yazan: Nimet Altıok, Ergoterapist
Kidokit Kurucu Ortağı ve Scandic O.T. İstanbul Merkezi Kurucusu
Sensory Scandic O.T. İzmir Merkezi Kurucu Ortağı
