Önemli Noktalar
- 2-3 yaş arası çocuğunuzun beslenmesiyle ilgili dikkat etmeniz gerekenlerden bir kaçı; yemekler pişirilirken kavurma ve kızartma tercih edilmemeli, ilk tercihiniz öncelikle buharda pişirme ve haşlama gibi yöntemler olmalıdır, bebeğiniz için hazırladığınız yemeğin aşırı sıcak ve soğuk olmamasına dikkat edilmelidir.
2-3 yaş arası çocuğunuzun beslenmesiyle ilgili dikkat etmeniz gerekenler
- Yemekler pişirilirken kavurma ve kızartma tercih etmeyin. İlk tercihiniz öncelikle buharda pişirme ve haşlama gibi yöntemler olmalıdır.
- Et, tavuk, balık hazırlarken mangal ya da ızgara ateşinde pişirmeyin. Bu yöntem, birçok besin maddesinin kaybolmasına neden olacağı gibi sağlık için de zararlıdır.
- Bebeğiniz için hazırladığınız yemeğin aşırı sıcak ve soğuk olmamasına dikkat edin.
- Yemeğin kokusu ve görüntüsüne de dikkat edin. Çocuklarda lezzet duygusu gelişmiştir ve birbirine karıştırılmış besinleri gerek lezzet açısından gerek görünüm açısından reddedebilirler.
Dr. Gülay Kara, Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı
Muayenehane Hekimi
