Ek gıdaya geçiş takvimi

Altıncı ay pek çok bebek için lakin öncesinde geçmediyseniz ek gıdalara geçebileceğiniz dönemdir. Anne sütünün verilmesinde bir sakınca yoksa ilk 6 ay boyunca özellikle sadece anne sütü önerilmektedir. Ek gıdalara altıncı aydan itibaren aşağıdaki çizelgeye uygun olarak geçilebilir:

Ek gıdaya geçiş takvimi

• 0-6 ay: anne sütü
• 6. ay: anne sütü+sebze+yoğurt+meyve+pekmez+yumurta sarısı
• 7. ay: anne sütü+6. ayda başlanan ek gıdalar+pastorize tuzsuz peynir, bulgur, et grubu, bitkisel yağlar
• 8. ay: anne sütü+6. ayda başlanan gıdalar+tuzsuz ev yemekleri + tahıl, kuru baklagil ezmeleri
• 9-12. ay: anne sütü+daha önce başlanan gıdalar+tuzsuz ev yemekleri
• 1 yaş: ev yemekleri

Altı ay sonunda, bebeğin sindirim sistemi tamamen gelişmiş olacak, anne rahmindeyken vücudunda bulunan demirden tamamıyla kurtulacak, oturabilecek ve dişleri çıkmaya başlayacaktır. Sonuçta yemek yemeye hazır hale gelecektir.

• Ek gıdaya geçişte dikkat etmemiz gereken ipuçları:
• Özellikle yiyeceklerin tutarlılığı çok önemlidir (tutarlı olmalıyız)
• Başka bir yemek sunmadan önce birkaç gün beklemeliyiz.
• Aynı yiyeceği birden fazla vermeliyiz, ancak zorlamamalıyız. (Beğenmediyse hemen tekrarlamayın bir süre sonra tekrar tatmasını deneyin)
• Farklı tatları anne sütünden önce vermeliyiz.
• İlk sene boyunca inek sütü, bal, mısır şurubu, asitli meyve ve sularını vermekten kaçınmalıyız.
• Çocuğun dil refleksini takip etmeliyiz (Bazı bebekler dört ay, bazıları yaklaşık altı ay dil refleksine sahip olabilir) Refleksleri artık kaybolmaya başladığında hazırlar demektir!

Dilerseniz konu ile ilgili videomuzu burayı tıklayarak izleyebilirsiniz…

Yazan ve Derleyenler:

Dr. Gülay Kara, Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı
Muayenehane Hekimi

Funda Güngör Akpınar, Montessori Eğitmeni, Association Montessori Internationale
Özel Mutlu Panda Montessori Anaokulu Kurucusuö