Kidokit Logo

Yemek konusunda rol model olabilmek…

Bebeği İle havuç yiyen anne

Önemli Noktalar

Öncelikle çocukların sağlıklı beslenmesinde en önemli şartlardan biri çocuğumuzun masada mutlu olmasıdır. Ayrıca masada tüm ailenin birlikte olması ve yemek zamanlarının önemsenmesi yeme alışkanlığı açısından önemlidir.  Anne babanın yapacağı en güzel şey yemek boyunca rol model olmak ve çocuğa çok müdahale etmemektir. Bu arada yemek yemenin faydalarından bahsedilebilir. Örneğin protein yani et yemek, süt içmek bizi büyütüyor; karbonhidrat bize enerji veriyor, vitaminler bizi hastalıklara karşı koruyor gibi kısa bilgiler verebilir. Örneğin; portakal yerken “hımm, portakalda c vitamini var; bizi hastalıklardan koruyor” diyebiliriz.

Süpermarket alışverişlerine çocuğumuzla çıkmak ve satın almada nelere dikkat ettiğimizi görmesini sağlamak önemlidir. Ayrıca alışveriş yaparken ve birlikte yemek hazırlarken birçok şeyi çocuklarımıza öğretebiliriz. Farklı meyve ve sebzelerin yanından geçerken faydalarından kısaca bahsedebilir, satın almak için torbamıza atarken minik konuşmalarla bilgi verebiliriz. Kutuda bir şey alıyorsak etiketini okumayı önemsediğimizi gösterebiliriz (tabi ileride etiket okumayı da öğretebiliriz).  Ayrıca daha sonra yemeği pişirirken de birlikte yaparsak çocuğumuzu mutfakla çok daha barışık bir şekilde büyütmemiz mümkün olur. Birlikte yiyecekleri nasıl temizlediğimizi, nasıl sakladığımızı ya da nasıl pişirdiğimizi gösterebiliriz.

Çocuklarımızın olumlu alışkanlıklar edinmesini istiyorsak; en başta bu konularda bizim iyi birer rol model olmamız gerekir. Yemeğe zamanında gelmek, yemeğimizi bitirmeden sofradan kalkmamak, sağlıklı bir diyet uygulamak, zararlı besin tüketiminden kaçınmak gibi alışkanlıklar çocuklarımıza söyleyerek değil ancak yaparak ve örnek olarak kazandıracağımız alışkanlıklardır.

Yazan:

Funda Güngör Akpınar, Montessori Eğitmeni, Association Montessori Internationale
Özel Mutlu Panda Montessori Anaokulu Kurucusu

Çocuk Gelişim Uzmanınız Kidokit

İlginizi çekebilecek diğer İçerikler

Bebeğini Öpen Anne ve Baba

Bebeklerde hıçkırık ve hapşırık

Önemli Noktalar • Hıçkırık karın boşluğu ile göğüs boşluğunu ayıran diyafram kasının kasılması ile oluşur, bu kasılma sonucunda ise ses telleri birbirine yaklaştığı için hıçkırık

Bebeğini emziren anne

Emzirirken meme bakımı ve hijyen

Önemli Noktalar Göğüslere ılık kompres uygulaması ve anneye yapılan sırt masajı oksitosin hormonunun salgılanması konusunda faydalı olur ve böylece anne sütünü arttırabildiği gözlenmektedir Meme başınızı

4. Hafta Hamilelik

Sizin ve eşinizin hücreleriyle “tek vücutta birleşmesiyle” oluşan bebeğiniz sizin ve eşinizin genlerinin harmanlanmasıyla oluşmuştur. Yani hem sizden hem de eşinizden esinlenerek tasarlanmıştır. Size benzeyen

Ateş

Tarama testleri ve erken müdahalenin önemi

Önemli Noktalar Bebeğinizin sağlık yönünden gelişimini dikkatle izlemek gerekir ve gerekli tarama testlerinin de mutlaka yaptırılması gerekir. Doğumsal kataraktı olan bir bebek eğer ilk üç

Çocukların bilişsel süreçleri

Hafızanın sınıflandırılması

Hafıza bilginin depolanmasıdır. Ancak hafızanın nasıl ve nerede oluşturulduğu hakkında net bir anlayış yoktur. 1920’lerde ve 1930’larda, bir nörobilimci, Wilder Penfield M.D., hafıza ile ilgili

35. Hafta Hamilelik

Artık gebelikte 35. hafta dönemine girdiniz.  Ne kadar vurgulansa az: “Bebek hareketlerine dikkat…” Bebek hareketleri sağlıklı olduğunu gösteren en önemli bulgulardandır. Sağlıklı bebek, fazla enerjisini hareket

Ek Besinlere Geçiş

Bebeğinizin görüş yeteneği

Önemli Noktalar 0-3 aylık dönemde bebeğinizin görüş yeteneği yavaş yavaş güçlenecektir. Bebekler ilk aşamalarda ancak kendilerinden 25-50 cm uzaklıktaki kişileri ya da cisimleri seçebilirler. Bebeğiniz

Doğum gününü kutlayan çocuklar

Doğum günü ve yapılacaklar listesi

Önemli Noktalar Doğum günü partileri çocuklarımız ve tabii ki sizler için en özel günlerden. İlk olarak zamanlamaya karar vermeniz gerekiyor, unutmayın doğum gününün başrol oyuncusu

Kidokit Logo

Uygulamamızla Tanıştınız mı?

Kidokit Logo

Uygulamamızla Tanıştınız mı?

QR Kodu Taratın.
Uygulamayı Hemen İndirin!