Çocuklarla tatil

Çocuğunuz tatile çıkacağınız zaman “çocuk dostu” tatil mekanlarını tercih etmek işinizi büyük ölçüde kolaylaştırır. Çocuklara uygun aktivite programları olan; yaşıtlarıyla koşup oynayabileceği yerler tercih edilmelidir. Seçiminizi yaparken olası bir sağlık sorununda zaman yitirmeden bir sağlık kuruluşuna ulaşabileceğiniz mekanları tercih edin. Tatil öncesi hava durumunu kontrol etmek, yol boyunca ve tatil süresince gereksinim duyacağınız eşya/gıda vb’nin listesini yapıp bu listeye göre alış veriş yapmak ve olası problemler için doktorunuzla bir görüşme ayarlamak uygun olur. Böylece çocuğunuz sıcaktan etkilenirse, ateşi olursa, güneş yanığı sorunu yaşarsanız, kusma-ishal veya böcek ısırığı durumlarında sağlık kuruluşuna baş vurana dek yapmanız gerekenleri öğrenebilirsiniz. Uçak yolculuğu yapacaksanız yolculuk saatini çocuğunuzun uyku durumuna göre ayarlamaya çalışın. Özellikle iki yaş altındaki çocuklar kendileri için özel bir kemerle anne emniyet kemerine bağlanarak yolculuk ederler. Kemer çocuğunuzun hareketlerini kısıtlayacağı için küçük bir alanda oyalanmaları zor olacaktır. Bu nedenle uçaktayken oynayabileceği birkaç oyuncak, acıktığında atıştırabileceği gıdalar ve su mutlaka yanınızda olmalıdır. Uçağın kalkışı ve inişi sırasında yaşanabilecek basınç değişiklikleri kulak zarını etkileyerek bebekte / çocukta huzursuzluk ve ağrı oluşturabilir. Uçağa binerken bebeğinizin burnunun açık olmasına gayret edin. Yine kulak zarının iki tarafı arasındaki basınçları eşitleyebilmek için küçük çocukta emzirme; daha büyük çocuklarda yutkunmayı sağlamak amacıyla bir şeyler içirme veya sakız çiğneme önerilir. Özellikle küçük bebeğiniz varsa uçakta çocuklu yolcular için ayrılmış, koltuk mesafesi göreceli olarak biraz daha geniş koltukları tercih etmeniz sizi rahat ettirir. Araba ile seyahat ediyorsanız çocuğunuz mutlaka arkada ve yaşına uygun bir çocuk araba koltuğunda oturmalıdır. Taşıt tutmasına karşı karnı tıka basa doymuş veya aç karnına seyahat etmemelidir. Yolculuk süresince sık ve az beslenmeli, sindirimi güç, yağlı ve ağır yemekler yenmemelidir. Bulantı olursa çubuk kraker veya ekmek gibi kuru gıdalar bulantıyı bastırmada yarımcı olabilir. Asitli meyve ve meyve suları bulantıyı arttırdıklarından bu tip içeceklerden uzak durulmalıdır. Çok küçük bebekler dışında çocuk gidiş yönüne ters oturtulmamalı; oto koltuğu iyi sabitlenmeli; ani hızlanma ve ani fren yapmaktan uzak durulmalıdır. Arabanın havasız olması, mazot vb. kokuları bulantıyı arttırır. Arabanın içi çok sıcak oluyorsa direkt çocuğa üflememesi kaydıyla klima açılabilir. Uyumak çocukların yolda rahat etmesini sağlar. Sık mola vererek yolculuk edilmeli, çocuğunuzun sizden daha sık tuvalet ihtiyacı olabileceği göz önünde bulundurulmalıdır. Çocuğunuzun rutinlerini mümkün olduğunca korumaya, yemek saati, oyun ve uyku saati düzeninin çok bozulmamasına çalışmalısınız. Tatilde en büyük sıkıntı yemek konusunda yaşanır. Açık büfe yemeklerde yemek seçimi çocuğun inisiyatifine bırakılmamalı, mutlaka denetlenmelidir. Besin gereksinimlerini karşılamayacak, çocuk için zararlı ve çabuk bozulma ihtimali olan gıdalardan (mayonez, tavuk, pasta vb)  uzak durulmalıdır. Hazır gıda tüketilmemeli ve çocuğunuzun bol sıvı alması sağlanmalıdır. Saat 10:00-16:00 arası güneş ışınları çok dik ve ortam çok sıcak olduğu için mümkünse bu saatler arası çocuklar güneş çarpmasından korunmak için direkt güneş  ışığından korunmalıdır. Bu saatler dışında da mutlaka yüksek koruyuculu bir güneş kremi uygulanmalıdır. Güneş kreminin güneşe çıkmadan 20-30 dakika önce sürülmesi ve 2-3 saatte bir uygulamanın tekrarlanması gerektiği hatırlanmalıdır. Çocuklar 20 dakikadan uzun direkt güneş altında kalmamalıdır. Oynama, serinleme ve yüzme için havuzdan çok deniz tercih edilmelidir. Sık sık ıslatarak serinletmek, başına şapkasını takmak sıcak çarpmasından korunmak için uygun olur. Çocuklar denizde veya havuzda asla tek başına bırakılmamalıdır. Kalabalık havuza veya denize sokulmamalıdır. Su kenarında oynarken bile can yeleği giydirilmeli ve kayıp düşmemesi için altı kaymayan sandaletler tercih edilmelidir. Suda oynarken su yutmamalarına dikkat edilmelidir. Tatilde en az 30 faktörlü bir güneş koruma ürünü, ateş düşürücü ve ağrı kesici ilaçlar; pişik ve yanık kremleri; alerji ilacı (doktorunuza danışarak); çocuğunuzun sevdiği oyuncaklar; çocuğunuzun sabunu, şampuanı, tırnak makası, diş fırçası-diş macunu; şapka, güneş gözlüğü, pamuklu kumaştan giysiler; sandalet, kolluklar ve can yeleği; bezlenen bebekler için yeterli alt bezi yanınızda bulundurulmalıdır. Yanınıza içinde termometre, ateş düşürücü ilaç, ağrı kesici ilaç, pişik kremi, yanık kremi, alerji ilacı, antiseptik solüsyon, steril gazlı bez ve yara bandı bulunan bir ilkyardım çantası alabilirsiniz. Çocuklarınızla birlikte huzurlu, sağlıklı, mutlu, dinlendirici tatiller dileriz:) Yazan: Funda Güngör Akpınar, Montessori Eğitmeni, Ass. Montessori Internationale Kidokit Kurucu Ortağı ve Özel Mutlu Panda Anaokulu Kurucusu